Abs on fire
Barre
Barre: cardio flow
Nuestras clases
Clase llena de movimientos que se centran especÃficamente en trabajar los músculos abdominales y lucir un abdomen de acero.
Una clase que combina ballet y pilates fusionando diferentes ejercicios que tonificarán el cuerpo.
Una clase que combina ballet, pilates y yoga fusionando diferentes ejercicios que tonificarán el cuerpo, combinado con cardio para quemar más grasa.
Contrology
La contrologÃa comienza con el control mental sobre los músculos. Desarolla el cuerpo uniformemente, corrige malas posturas, fortalece la mente y con ello la conexión mente-músculo . Trabajando en cada una de las sesiones, el core. ¡Te va a encantar!
Full body
Una clase especial que combina yoga, pilates y barre. Teniendo una fusión de diferentes ejercicios que ayudarán a conectar con cuerpo y mente.
Sculpt: booty & abs
Técnica cuyo objetivo principal es mejorar el sistema cardiovascular y muscular fusionando implementos de fuerza y resistencia, combinando ejercicios para tonificar la parte inferior del cuerpo.
Shake & sculpt
Una clase que te llenará de energÃa y fortalecerá tu cuerpo por medio de música, baile y fuerza.
Energy mat: arms, abs & ass
50 min que te llenarán de energÃa y buenas vibras. Una clase que involucra cardio, fuerza y flow dentro de tu mat.
Sculpt: lower body
Técnica cuyo objetivo principal es mejorar el sistema cardiovascular y muscular fusionando implementos de fuerza y resistencia, combinando ejercicios para tonificar la parte inferior del cuerpo.
Stretching mat
La clase perfecta para incrementar la flexibilidad, por medio de una combinación de movimientos fluidos y estiramientos profundos.
Skinny box
50 min de ejercicios funcionales, cuyo enfoque es trabajar por medio de intervalos. Una clase con golpes y patadas al aire con una combinación de cardio con fuerza.
Fit fusion
Una clase especial que combina yoga, pilates y barre. Teniendo una fusión de diferentes ejercicios que ayudarán a conectar con cuerpo y mente.
Sculpt: upper body
Este entrenamiento intensivo se centra en fortalecer los músculos de la parte superior de tu cuerpo, mejorando tu resistencia y tonificando tu cuerpo.
Vinyasa solar
Yoga dinámico que hace que muevas el cuerpo con una respiración consciente. ¡Ven a probar una meditación en movimiento!
Hatha yoga
Una clase totalmente enfocada en buscar el equilibrio de las polaridades que se hallan en nuestro interior, asà como la energÃa que identificamos y equilibramos en nosotros mismos.
Hiit + Strenght
Una clase con ejercicios multi funcionales, en donde se trabaja de una manera global los músculos para mejorar la condición fÃsica.